介護うつの原因とは
介護を続けていると、身体的な疲れだけでなく、心への負担が大きくなることもあります。なかでも深刻なのが、介護者自身がうつ状態に陥ってしまう「介護うつ」です。今回は、介護うつの原因について紹介します。▼介護うつの原因■身体的・精神的な疲労介護は体力だけでなく、精神面への負担も大きいものです。
介護を続けていると、身体的な疲れだけでなく、心への負担が大きくなることもあります。なかでも深刻なのが、介護者自身がうつ状態に陥ってしまう「介護うつ」です。今回は、介護うつの原因について紹介します。▼介護うつの原因■身体的・精神的な疲労介護は体力だけでなく、精神面への負担も大きいものです。
介護は、ご家族にとって大きな負担となることがあります。身体的な負担だけでなく、精神的なプレッシャーを伴うこともあり、悩みを抱える方も多いでしょう。今回の記事では、介護における悩みについて紹介します。▼介護における悩みについて■身体的な負担体への負担が大きく、介護者自身に慢性的な痛みが生じや
介護について「どこに相談すれば良いのか分からない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。適切なサポートを受けるためにも、利用できる相談窓口を知っておくことが大切です。今回は、介護の相談先についてご紹介します。▼介護に関する相談先■地域包括支援センター高齢者の総合相談窓口として、各市区
知らず知らずのうちに、介護によるストレスがたまっている方も多いのではないでしょうか。ストレスを放置すると、体調不良を引き起こすこともあるため注意が必要です。今回は、家族が介護ストレスをためないための方法をご紹介します。▼家族が介護のストレスをためないためには■休息をしっかりとる介護は体力と
移乗介助では、介助を受ける側と行う側の安全を考慮するだけでなく、負担を軽減することも重要です。適切な道具を使用することで、移乗介助をよりスムーズに行えます。今回は、移乗介助で役立つ道具についてご紹介しますので、参考にしてみてください。▼移乗介助に役立つ道具をご紹介■スライディングボード座っ
移乗介助とは、体の不自由な方がベッドや車いすなど、座る場所を移る際に介助者が行うサポートを指します。介助される方はもちろん、介助する側も安全に行うための注意点を把握しておくことが大切です。今回は、移乗介助を行ううえでの主な注意点についてご紹介します。▼移乗介助の注意点について解説■環境を整え
「階段の上り下りがつらい」「つまずきやすくなった」などの変化は、ロコモティブシンドロームのサインかもしれません。ロコモティブシンドロームとは、運動器の機能が低下し、介護が必要になるリスクが高まる状態を指します。早めに症状に気づき、生活習慣を見直すことが大切です。そこで今回は、ロコモティブシンド
年齢を重ねるにつれて「体力が落ちた気がする」「外出が面倒になってきた」と感じる方も、多いでしょう。実はこうした小さな変化が、フレイルサイクルの始まりになることもあります。今回は、フレイルサイクルについて紹介しますので、参考にしてみてください。▼フレイルサイクルとは体力や筋力が低下し、活動量が
車いすをご利用の方が介護タクシーに乗降する際、スロープを使うことがあります。スムーズかつ安全に移動できるよう、介助者は注意すべきポイントを押さえておくことが大切です。そこで今回は、タクシー乗降時のスロープ利用の注意点について解説します。▼タクシー乗降時のスロープ利用の注意点■スロープの設置角
サルコペニアとは、加齢による筋力の低下を指します。悪化すると日常生活に支障をきたす恐れがあるため、早期の予防が重要です。そこで今回は、サルコペニアの具体的な予防方法について紹介します。▼サルコペニアの予防方法■定期的に運動するサルコペニアの予防で最も大切なのは、筋肉を継続して使うことです。